Le 1er décembre dernier, le Dōjō du Vernet accueillait un stage exceptionnel de karaté sous la direction technique de Xavier Geraud, 6e dan et ancien compétiteur de haut niveau. À travers l’étude approfondie du kata Sôchin, Xavier Géraud a partagé avec les participants une vision riche et nuancée de la pratique martiale.
Nous avons eu la chance de nous entretenir avec lui pour explorer les enseignements clés de cette journée.
Keikō Dōjō : Pourquoi avoir choisi Sôchin comme thème de ce stage ?
Xavier Géraud : Sôchin est un kata fascinant, souvent traduit par « force tranquille ». Ce titre, qui semble paradoxal, reflète parfaitement les principes que nous avons explorés : l’équilibre entre rondeur et linéarité, ouverture et fermeture, avant et arrière. Le kata est une véritable leçon d’harmonie, où des forces en apparence opposées s’équilibrent pour créer une puissance maîtrisée.
Keikō Dōjō : Quels ont été les points techniques majeurs abordés ?
XG : Nous avons d’abord travaillé sur les contraintes inhérentes au kata, comme la jambe arrière fléchie en Fudo Dachi ou les bras fléchis dans certaines séquences. Ces contraintes nous obligent à repenser la génération de puissance et d’amplitude dans un contexte où l’espace et l’envergure sont limités.
Ensuite, nous avons insisté sur l’importance des transitions. Dans Sôchin, la clé n’est pas seulement dans les postures finales, mais dans la manière dont on passe d’un état à un autre. Cela implique de « prendre son temps », de soigner chaque déplacement, pour que chaque transition devienne optimale.
Keikō Dōjō : En quoi Sôchin reflète-t-il des principes universels comme le Yin et le Yang ?
XG : Ce kata est un véritable manifeste du Yin et du Yang, non pas comme des opposés, mais comme des forces complémentaires en perpétuelle interaction. Pensez aux transitions naturelles : le passage du jour à la nuit, des saisons… Dans Sôchin, on retrouve cette dynamique cyclique dans des gestes qui alternent le haut et le bas, l’avant et l’arrière, le cercle et la ligne. Ce n’est jamais tout blanc ou tout noir. Chaque mouvement porte une nuance, un équilibre subtil.
Keikō Dōjō : Une citation ou un message à retenir pour les pratiquants ?
XG : Lors du stage, j’ai détourné une citation célèbre pour dire que « le kata, c’est ce qui restera quand nous aurons tout oublié ». Un kata n’est pas juste une série de mouvements : c’est un réceptacle de principes profonds. Si ces principes sont bien assimilés, ils nous accompagneront tout au long de notre pratique et de notre vie.
Un stage riche d’enseignements
Le stage au Dōjō du Vernet a été une belle réussite, tant pour les participants que pour Xavier Geraud, qui a su transmettre une vision riche et nuancée du kata Sôchin. Ce travail sur les transitions, les contraintes et les principes du Yin et du Yang incite à réfléchir sur notre pratique au-delà des gestes.
Propos recueillis par Cyril Rodriguez – Photos © Michel Massarin
Keikō Dōjō 