Un rythme de pratique adapté à chacun
Au Keikō Dōjō, chaque créneau possède sa propre dynamique afin de répondre au mieux aux attentes et aux contraintes de chacun. Ces orientations sont des repères, et non des restrictions : tous les adhérents peuvent participer à un, deux ou trois cours par semaine, selon leurs envies, leurs disponibilités et leur rythme de progression.
Mardi — Un temps pour soi au cœur de la journée
12h30 à 13h30
📍 Gymnase Colette Besson – Pechbonnieu (salle de danse)
Un rendez-vous idéal pour profiter de la pause méridienne et intégrer la pratique du Karaté-Dō dans son quotidien. Ce créneau est particulièrement adapté aux seniors, aux personnes en télétravail, aux actifs disposant d’une certaine souplesse dans leur organisation professionnelle, ainsi qu’à toutes celles et ceux qui préfèrent pratiquer en journée.
Une parenthèse sportive et martiale au cœur de la journée, pour entretenir sa forme, progresser et repartir avec une nouvelle énergie.
Vendredi — Approfondir et progresser
18h30 à 20h00
📍 Salle Fred Astaire – Salle des Fêtes de Montberon (salle de danse)
Le vendredi soir est un créneau privilégié pour les pratiquants souhaitant aller plus loin dans leur pratique et approfondir leur travail technique. Il s’adresse tout particulièrement aux élèves avancés et gradés, tout en restant ouvert à tous les pratiquants motivés qui souhaitent bénéficier d’un temps de pratique supplémentaire.
Un temps privilégié pour approfondir, affiner sa technique et développer sa compréhension du Karaté-Dō.
Samedi — Découvrir, apprendre et progresser
13h30 à 14h30
📍 Gymnase Colette Besson – Pechbonnieu (dojo avec tatamis)
Le créneau du samedi est particulièrement recommandé aux débutants et à celles et ceux qui souhaitent découvrir le Karaté-Dō dans un cadre progressif et accessible. Les pratiquants plus expérimentés y sont naturellement les bienvenus et contribuent également, par leur présence, à la dynamique et à la transmission au sein du groupe.
Deux cours d’essai gratuits
Un moment idéal pour faire ses premiers pas, consolider ses bases et progresser à son rythme.
Une pratique qui s’adapte à votre vie
Vous êtes libre de construire votre pratique selon vos objectifs, votre niveau et vos contraintes d’agenda. Vous pouvez choisir de pratiquer :
🥋 1 cours par semaine
Pour découvrir, entretenir une pratique régulière ou concilier le Karaté-Dō avec un emploi du temps chargé.
🥋🥋 2 cours par semaine
Pour bénéficier d’une pratique plus régulière, varier les temps d’entraînement et accélérer votre progression.
🥋🥋🥋 3 cours par semaine
Pour les pratiquants qui souhaitent profiter pleinement de tous les créneaux proposés et s’investir davantage dans leur progression.
Votre rythme peut évoluer
Une semaine particulièrement chargée ? Une contrainte professionnelle ou personnelle ? Vous adaptez votre pratique à votre disponibilité. Notre organisation sur trois créneaux complémentaires vous permet de conserver cette souplesse : venez au cours qui correspond le mieux à votre agenda, et retrouvez les autres créneaux lorsque votre emploi du temps vous le permet.
Une seule adhésion, plusieurs possibilités de pratique : à vous de trouver le rythme qui vous convient.
Keikō Dōjō 景行道場 