❄️ Stage d’hivers, Karaté & Santé

Envie de prendre soin de votre corps tout en pratiquant un art martial ? Rejoignez-nous pour une après-midi sur la thématique des trois principes du gyaku Zuki suite à un blocage.

📅 Le 11 janvier 2025, 14h – 17h
📍 Maison du Récébédou

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Ce stage met l’accent sur une approche du Karaté Do Shotokan adaptée à votre âge et à votre condition physique, avec une attention particulière à la pratique durable et non traumatisante pour les articulations.

Pourquoi participer ?

Un entraînement respectueux du corps : nos exercices et techniques sont conçus pour éviter les mouvements brusques et les impacts excessifs sur les articulations.
Améliorer votre santé globale : développez votre souplesse, votre équilibre et votre force en toute sécurité.
Prendre soin de soi dans la durée : le karaté vous aide à rester actif et en forme, sans mettre votre corps en danger.
Gestion du stress et de l’énergie : maîtrisez vos mouvements pour renforcer à la fois votre physique et votre mental.

Que vous soyez novice ou pratiquant de longue date, ce stage vous permettra de pratiquer en douceur tout en découvrant des bienfaits durables pour votre santé.

De l’éveil à la maîtrise, le stage est ouvert à tous les niveaux

Inscriptions ouvertes – ne manquez pas cette opportunité de vous initier ou de perfectionner votre karaté dans un cadre bienveillant et dynamique.

En savoir + sur l’intervenant

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